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マヨネーズ活用☆

マヨネーズって本当に万能の美味しい調味料ですよね~
でも、卵・油とお酢で作られているのでカロリーが高めなのが気になるところ(^◇^;)
普通のマヨネーズ(カロリー半分とかじゃないやつ)で大さじ1、約100Kcalもあるのです。
たーっぷりかけたら美味しいのですが、それだけカロリーも高くなるって事ですよね=3=3

そこでオススメなのがこちら♪
【マヨポン】(●´ω`●)

名前の通りマヨネーズにポン酢を合わせただけです!
もともと春キャベツのレシピを探していて見つけました~

『春キャベツとワカメのマヨポン和え』
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春キャベツとワカメを軽く無水調理して火を通し、マヨネーズ(大さじ2)とポン酢(大さじ1)で和えてかつお節をかけました(゚∀゚)

マヨポンってお店では聞くけど、実際に家でしたのは初めてでした。
こんなに美味しいとは…(゚∀゚ゞ)笑

ポン酢の他にも、果実酢なんかを合わせても良いかも♪
お家で簡単にカロリーオフ☆
これからはマヨネーズに色々合わせて楽しみたいと思います(*^^*)

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プロフィール

あん子

Author:あん子
秋に結婚しました♪
バタバタしていましたが・・・ようやく落ちついてきたのでブログを再開!
ご飯も毎日作るようになってブログの内容もちょっとご飯寄りになる?かも笑

食べること・美味しいものが大好きで大学時代は栄養をお勉強φ(..)
なんとか管理栄養士の資格を取得。
今は抜けていきつつある(汗)その知識を使うべく、栄養コメントを書いたりHPの内容を作ったり…と仕事しています。
趣味は小物やアクセサリーなど雑貨からご飯まで…【物作り】☆
そんな私が、美味しいもの・健康について・可愛い雑貨について今まで学んできた事を書いています(*^_^*)

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