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活性酸素を除去する身体

先日、【食医食】の代表の神崎先生のお話を聞く機会がありました(*´▽`*)

食医食では、
病気や体調不良など全ての原因である『活性酸素』を除去できる身体作り
を、するための食事(活性酸素除去料理)を伝える活動をされているそうです。

神崎先生のお話しは、とても分かりやすく丁寧で聞き入ってたのですが、その中で今日は1つだけご紹介します!

私もえっ?!とビックリしたお話です(^_^)

食医食では、タバコを吸っている人に『禁煙しなさい』とは言わないんだとか!(゚Д゚)

活性酸素が出来る原因に『喫煙』があるにも関わらず、なぜか?

それは、禁煙と言うと活性酸素が出来る他の原因『ストレス』が溜まるから(>_<)

ハァと一回ため息をついた時に出来る活性酸素の量は、タバコ一本吸った時に出来る活性酸素の量の数十倍!!

禁煙と言ってストレスを溜めてたのでは、活性酸素除去にならない!
タバコを吸ってもいい…その代わり食事をしっかりとりましょう!
という考え方ですね(^_^)


身体に良い食事、このブログでもまた紹介していけるよう頑張ります♪(*´∀`)

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プロフィール

あん子

Author:あん子
秋に結婚しました♪
バタバタしていましたが・・・ようやく落ちついてきたのでブログを再開!
ご飯も毎日作るようになってブログの内容もちょっとご飯寄りになる?かも笑

食べること・美味しいものが大好きで大学時代は栄養をお勉強φ(..)
なんとか管理栄養士の資格を取得。
今は抜けていきつつある(汗)その知識を使うべく、栄養コメントを書いたりHPの内容を作ったり…と仕事しています。
趣味は小物やアクセサリーなど雑貨からご飯まで…【物作り】☆
そんな私が、美味しいもの・健康について・可愛い雑貨について今まで学んできた事を書いています(*^_^*)

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