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眠気解消には…

今日も無事に仕事終わりました(^-^)

ただ、週明けだからか、何なのか、
眠くてたまらない…(*_*;
ここ、2~3週間眠気と戦っています。
(よく負けますが。笑;)
休みの日にいっぱい寝ても、やっぱり眠くて、
2~3週間ってさすがに長くないか?!
などと自分でもよく分からないサイクルに入ってしまいました。。


そう言えば、春先に眠気解消のツボを勉強したなと思い出し、今日はそれをご紹介☆


■中衝(ちゅうしょう)
手の中指の爪の、人差し指側の生え際の2mmほど下。
大きく深呼吸しながら、反対の手の親指と人差し指で挟み込んで強く揉みます。
イライラする気分を落ち着かせる効果もあるみたいですよ☆

■労宮(ろうきゅう)
手のひらのほぼ中央で、手を握ったときに中指の先が当たるところ。
ボールペンなどで、強目に押しましょう。
上半身の血行を良くするので、肩こりにも効果あり!

■合谷(ごうこく)
親指と人差し指のまたの間で、手を広げた時に、
2本の指の骨が接する部分の少し指先側です。
手の甲をつかむようにして、反対の手の親指を
合谷のツボに爪を立てて当てます。
そして、人差し指の方向に徐々に力を入れていきます。
眠気を抑え、全身の血行を良くするツボです。

以上の3つ。
全て手にあるツボなのでいつでも押せるところが嬉しいですよね(^ー^*)


こーんな可愛いツボ押しもありますよ(*^_^*)
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しかし、春先は【春眠暁を覚えず】だからしょうがない、などと言っていましたが、
ここまで眠いとちょっとヤバくないか?!私;^_^)

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プロフィール

あん子

Author:あん子
秋に結婚しました♪
バタバタしていましたが・・・ようやく落ちついてきたのでブログを再開!
ご飯も毎日作るようになってブログの内容もちょっとご飯寄りになる?かも笑

食べること・美味しいものが大好きで大学時代は栄養をお勉強φ(..)
なんとか管理栄養士の資格を取得。
今は抜けていきつつある(汗)その知識を使うべく、栄養コメントを書いたりHPの内容を作ったり…と仕事しています。
趣味は小物やアクセサリーなど雑貨からご飯まで…【物作り】☆
そんな私が、美味しいもの・健康について・可愛い雑貨について今まで学んできた事を書いています(*^_^*)

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