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食べ過ぎ注意!に効くツボ

寒くなってくると、なぜか食欲が増しますよねσ(^◇^;)

私ももちろん、その一人です。
というか私の場合は暑い時期は食欲がなくなって、秋に戻り、冬はなんだか甘いものとかお菓子が食べたくなって、春食欲増大!ご飯もお菓子もいっぱい食べたい!!というサイクルなのですが…(>_<)ヽ

それはそうと、やはり冬にはいっぱい食べて、しかも動かず太ってしまう…という方は多いのではないでしょうか??
いわゆるお正月太り…(;¬_¬)


という訳で、(かは正直知らないのですが)今月の健康講座は『食べ過ぎ防止』がテーマ☆

ただいまその準備中で色々調べている最中です。
まとめはまた、追々書くとして。

食欲をコントロールするツボが耳にあると知ったのでメモ。

それが飢点というツボ。
耳の前の方から三角形に出ている軟骨。
(分かりにくいかと思いますので飢点で検索してみてください<(_ _)>)
もう1つ、耳の下の方の軟骨も、食欲コントロールのツボだそう。

ここをトントントンと指や綿棒で叩いたり、マッサージすると良いのだそうですよ(゚∀゚)
ちなみに毎日続けてすることが大切らしいです。

耳には他にも、肩こりや目の疲れなんかをとるツボなど、多くのツボがあるそうで、耳のマッサージはとてもオススメなのだとか!☆

テレビを見ながらでも意識して耳マッサージしてみるのは、アリかもしれないですね( ´艸`)

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プロフィール

あん子

Author:あん子
秋に結婚しました♪
バタバタしていましたが・・・ようやく落ちついてきたのでブログを再開!
ご飯も毎日作るようになってブログの内容もちょっとご飯寄りになる?かも笑

食べること・美味しいものが大好きで大学時代は栄養をお勉強φ(..)
なんとか管理栄養士の資格を取得。
今は抜けていきつつある(汗)その知識を使うべく、栄養コメントを書いたりHPの内容を作ったり…と仕事しています。
趣味は小物やアクセサリーなど雑貨からご飯まで…【物作り】☆
そんな私が、美味しいもの・健康について・可愛い雑貨について今まで学んできた事を書いています(*^_^*)

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